Автор: Козупица Геннадий Степанович
Печать

Причины заболеваний позвоночника 

  • Пониженная двигательная активность.
  • Чрезмерная двигательная активность (тяжёлый физический труд, спорт высших достижений).
  • Пониженная мышечная масса тела — менее 40% от общей массы тела у мужчин и менее 35% у женщин.
  • Избыточная жировая массы тела — более 30% у мужчин и более 35% у женщин.
  • Неправильная поза в быту и на работе (длительное сохранение позы, стоя или сидя с наклоном головы и туловища; перенос груза в руках; удержание груза на вытянутых руках и т.д.), вибрации при выполнении производственных функций, вождении транспорта и т.д.
  • Повышенная психоэмоциональная нагрузка в быту и на производстве.
  • Несбалансированное питание — дефицит полноценного белка, минеральных солей (особенно кальция, магния, калия и железа), витаминов (В, В12, С).
Подробнее...